泉ピン子 ダイエットについて

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泉ピン子さんがダイエット2008に成功してものすごい話題になっています！その驚異の泉ピン子ダイエットの方法と言えば・・・レコーディングダイエット＆朝バナナダイエット、そしてカロリーオフのダイエットレシピという方法です。泉ピン子さんの身長は１５３センチ。体重６３キロだったそうですが、そこからなんとマイナス１５キロを達成されたそうです！TBSの「ピン子の時間」と「ドリームプレス社」などで紹介されていましたね。最近話題になっているのは「ピン子の時間Ⅱ」ですが、実は2005年5月にも泉ピン子のダイエット特集として放送され、なんと視聴率18％という高記録を残したことがあるそうです。その第1回目の「ピン子の時間」ではたしか2005年の夏だったと思いますが、テレビドラマ「美空ひばり物語」でひばりさんの母親役を演じるためになんとマイナス16kgものダイエットに成功して話題を集めましたよね。しかし、その後、とんでもない大きなリバウンドを経験されていました。それは「渡る世間は鬼ばかり」を見ていた方ならご存知かと思います（笑）。あれから3年経ちました。泉ピン子さんが再びダイエットをしようよ立ち上がったきっかけになったのが、あの話題のダイエット法で、食べたものをカロリーブックを見ながらメモするだけという岡田斗志夫さんの「レコーディングダイエット」に出会ったことだったそうです。泉ピン子さんはなんといっても一流の女優！そうと決めたらやはり根性が違います。このダイエットに取り組んでなんと、たった2ヶ月で無理なく13キロ（ダイエット前の体重63キロから50キロへ減量）のダイエットに成功したというから驚きです！同じTBSのドリームプレス社でもこのレコーディングダイエットで森三中の村上知子さんがカロリーオフレシピで大人気になっていますが、その村上さんでさえ、半年がかりで体重63.6キロから54.6キロでマイナス9.0キロ（体脂肪は41.6％が34.2％のマイナス9.4％）という状況なのですから、マイナス１３キロの泉ピン子さんはやはりただものではありませんね。このレコーディンダイエットにあわせて、大ブームの朝バナナダイエットをダイエット開始一ヶ月目から追加されました。朝食にバナナと水を飲むだけ。泉ピン子さんはいっしょにヨーグルトも食べてましたね。これでさらにカロリーオフのダイエットレシピを村上さんと同じく料理の得意なピン子さんがたくさん紹介してくれていました。本当に参考になります。

泉ピン子 ダイエットの方法とは？

泉ピン子さんが取り組んだ2008年のダイエットの方法をご紹介しましょう。泉ピン子さんのダイエットの方法は「レコーディングダイエット」といって、手帳やノートに１日に食事したものをすべて記録することからはじまります。簡単ですよね。無理せず、運動せず、簡単にできるダイエットの方法ということで今、世間でも大ブームになっています。その効果のほどは、いうにおよばず、泉ピン子さんのダイエット前とダイエット後の映像を見比べると一目瞭然でしたよね。本当に確実に効果があるダイエット法といわざるを得ません。なんせ泉ピン子さん、ダイエットに挑戦する前は身長153センチ体重65キロでまんまる顔のあきらかなおデブちゃんでしたが、レコーディングダイエットに取り組んだ結果なんと48キロ台までに痩せたらしいですよ。ダイエット前と顔を比べると、まったくの別人でした（笑）。泉ピン子さんの努力と根性もすごいですが、誰でも結果を出せるこの「レコーディングダイエット」もすごいですよね。とにかく毎日、何か食べたらそれをすべてノートに記録していくだけでいいんです。レコーディング＝記録するということです。慣れてきたらカロリー表などが載っている本を見ながら摂取カロリーをあわせて記録していくようにしてください。とりあえず、これだけのことまででも確実に体重は減っていきます。無理にビリーズブートキャンプのように気合を入れて毎日運動をしなくてもいいです。食生活を改善するだけで実はダイエットの８割がたは成功するのです。自然と食生活が改善され、カロリーを抑えた食事が当たり前になるように意識改革を起こしいていくこと。これがレコーディングダイエットの極意だそうです。泉ピン子さんもこの意識改革ダイエットに成功されたので、もうリバウンドも怖くないはずです。このレコーディングダイエットに朝バナナダイエットを組み合わせればもう最強のダイエットセットです。さあ、あなたも今日からレコーディングダイエット＋朝バナナダイエットに取り組んでみてはいかかですか？泉ピン子さんのようにカロリーオフのダイエットレシプも作りながら取り組めば、２ヶ月もがんばればかならず激やせできること間違いなし！きっとこれらの泉ピン子ダイエットの方法はかならず効果が出ると思いますよ♪

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