おネエMANSのダイエットについて

おネエMANSのダイエットが今、話題を独占しています!おネエMANSのダイエットに無理やり取り組まされていた女お笑い芸人「麦芽」の小出真保(こいでまほ)さんが「10日間で女性はどこまできれいになれるのか!」という企画で、本当にめちゃくちゃきれいになったものですから、さあ大変!おネエMANSが小出さんに教えた家でできる簡単ダイエット法が大注目されるようになったのです。あの優香さんのものまねで大ブレークした小出さんですが、10日前と10日後ではウエストがマイナス10センチ、顔も別人のようにシャープな小顔になり、スタイルもはっきりとよくなっていました。スタジオも騒然!カンフーパンダの試写会に来ていたハリウッド女優のルーシー・リュウにも会い、「お姫様みたい♪」と言わしめた驚きのおネエMANS流ダイエットを徹底的に解説します!まず、このおネエMANSの10日間ダイエット企画で、小出さんを華麗なる大変身に導いたカリスマおネエMANSたちを紹介しましょう。まずはIKKO流ウォーキングを教えてくれた美容のカリスマ「女優メイクイッコー」の異名を持つメイクアップアーティストIKKOさん。ハイヒールをはいて足痩せダイエットを教えてくれ、おしゃれな着こなしも教えてくれたファッションのカリスマ・植松晃士(うえまつこうじ)さん。まんまる丸顔の小出さんの顔を見事にシャープな小顔に変身させた一流芸能人ご用達のカリスマエステティシャン・高橋ミカさんのゴルフボールマッサージ。そして、食事制限なしで驚きのウエストマイナス10センチを達成させた「美腰エクササイズ」や「美腰 腰回しダイエット」「骨盤ダイエット」のカリスマ・SHIHO(しの)さんの4名でした。それでは具体的な方法をご説明していきましょう!

おネエMANSのダイエットのやり方

おネエMANSのダイエットの方法でおネエMANSのカリスマ的存在・IKKOさんが教えてくれたIKKO流ウォーキングからいきましょう。このダイエット法はIKKOさんご自身も取り組まれ10キロのダイエットに成功し、あの美しい美脚を手に入れたダイエット法だそうです。IKKO流ウォーキングのやり方は、背筋をまっすぐ伸ばし、肩の位置をかえず上半身がぶれないように腕を後ろに大きく振りながら、踵(かかと)から着地するようにウォーキングをするやり方です。ちょっと前倒しで歩幅を大きくとることが効果をアップさせるそうですよ。次に驚きの造顔マッサージでお顔のダイエットといえるカリスマエステシャン・高橋ミカさんのゴルフボールマッサージです。この効果はものすごかったですよね。小出さんの顔の輪郭がぜんぜんかわってシャープな美人顔になっていて驚きました。ゴルフボールを2つ使ってのマッサージするだけなのですが、このマッサージを1日1〜3分続けるだけで顔が驚くほどスッキリシャープになります。やり方はまず、顔全体と首に乳液を塗り、ゴルフボールを顔に当て、手のひらを使って首筋に円を描くように転がし首筋のリンパ腺をひろげていきます。この単純なマッサージが顔のむくみの原因であるリンパのつまりをなくしてくれるそうですよ。次にファッションのカリスマ・植松晃士(通称こうちゃん)さんが教えてくれたヒールトレーニングです。高めのハイヒールを履いて歩くことにより足首が締まって、ふくらはぎにも適度な負荷がかかって小出さんのようにいつもハイヒールを履かない人にとってはものすごく足痩せに効果のあるダイエットトレーニングになるそうです。これは簡単にできていいですよね。最後にダイエットのカリスマ・SHINO(しの)さんの美腰エクササイズ・腰回しダイエットです。ほんとうに簡単な運動です。まず肩幅くらい足を開いて軽く膝をまげて下さい。次に腰で小さな円を描くように回していきます。その腰回しの円をだんだん大きくしていき、ちょうど浮き輪くらい大きさの円を描いていく。という誰でも自宅で簡単にできるエクササイズですが、これが効果大!この運動を1日30秒〜1分で5セット繰り返せばいいだけなんです。以上、この4人のおネエMANSに教わった10日間の集中ダイエットで小出真保さんは本当に劇的にきれいになりました。まったく別人のような美しい女性に変身したことで、おネエMANSのダイエットのすごさをあらためて感じました。ぜひ、みなさんもトライしてみてはいかがですか?以上、「おネエMANS のダイエット」レポートでした。

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