村上知子 ダイエットについて

村上知子さんがダイエットに挑戦していますよね。TBSの人気バライティ番組ドリームプレス社で黒柳徹子さんと安住紳一郎さんらが「夢」をテーマにいろいろな企画を作って毎回高視聴率を記録しています。その中の目玉企画で、結婚を報告したばかりのお笑い女性芸人トリオの森三中の村上知子さんが話題のレコーディングダイエットに挑戦する模様がドキュメンタリーで放送されており注目を浴びています。この村上知子さんはいったいどんな方なのかご存じない方のために説明しておきましょう。芸名は村上知子(むらかみ ともこ)さんで、誕生日は1980年の1月2日生まれ。お正月に生まれたんですね。神奈川県横浜市のご出身です。お笑い芸人としてはもちろん、女優としても大活躍中の人気タレントさんす。2006年に放送されたフジテレビ系列の「ブスの瞳に恋してる」では主演の太田美幸役を見事に演じ、一躍有名になりました。所属事務所はあの吉本興業さん。女性お笑いトリオの森三中のメンバーの中心的存在で、担当はツッコミです。立ち位置はいつも真ん中で、別名「森三中の太っちょ」といわれています。身長は小さく146cm、体重は60kg、血液型O型らしいですよ。昔、デビューしたての頃の村上知子さんは、ハイテンションでギャーギャーとわめきたてるような芸風でしたね。今でこそ、余裕が出たのかけっこうゆっくりとしゃべってらっしゃいますが、昔はとってもうるさいキャラでした。本当に結婚できてよかったですね。こちらも勇気が湧いてきます♪。このかなりおデブな村上知子さんですが、TBSのドリームプレス社でダイエットに挑戦しているその模様が視聴者の話題をよび、村上さんのダイエット法「レコーディングダイット」がちょっとしたブームになっているようですね。

村上知子 ダイエットの方法とは?

村上知子さんのダイエット法は、今、話題の「レコーディングダイエット」。TBSのドリームプレス社で一気に大ブレイクした簡単ダイエット法ですが、やり方はシンプルです。その日1日食べたものを、カロリー表を見ながら、全部手帳やノートに書きこんでいくという(レコーディング=記録していく)ダイエット日記をつけるという方法です。食べたものをカロリーと一緒にすべて書き込んでいると、自分がどれだけムダに多くものを食べているのかを把握でき、それをしっかりと意識することができるようです。そんなの書かなくても何を食べたかなんてすぐ思い出せるのですが、これをカロリーと一緒に併記していくのが、レコーディングダイエットを成功させるコツらしいです。目標のカロリー摂取量に抑えるように意識して食べものを選ぶ、これが習慣になると、これを守らずにいられなくなる、と村上さんはコメントされていましたね。村上知子さんのダイエットは果たして成功するのでしょうか?これからも村上さんとドリームプレス社のダイエット企画を要チェックですね。

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