美容と健康のポータルサイト
tag:haruad501.com,2009://2
2009-08-23T11:50:22Z
このサイトでは美容と健康を中心としたおすすめの情報を特集していきます。
あなたの生活を豊かにする美容と健康の情報をお探しですか？
気になるけど名前を覚えていない・・・とか、
テレビでやっていたけど、あれなんてコスメだったかな？
とかちょっと気になるけど忘れてしまいそうな情報にスポットを当ててみました。
ぜひ、あなたの健康を応援する美のポータルサイトをよろしくお願いします。
くわばたりえ 女の人生大逆転ＳＰ
tag:haruad501.com,2009:/22sp//3.17
2009-07-06T23:06:18Z
2009-07-07T01:28:36Z
魔女たちの22時でくわばたりえさんが結婚！７月７日放送の魔女たちの22時ではくわばたりえさんの結婚式を特集して２時間のスペシャル特番が組まれました。「コンプレックスのおかげでキレイになりました。女の人生大逆転ＳＰ！７つのドッキリ大作戦」に注目です。
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魔女たちの22時でくわばたりえさんが結婚！７月７日放送の魔女たちの22時ではくわばたりえさんの結婚式を特集して２時間のスペシャル特番が組まれました。「コンプレックスのおかげでキレイになりました。女の人生大逆転ＳＰ！７つのドッキリ大作戦」に注目です。
●「魔女たちの22時 女の人生大逆転ＳＰ！コンプレックスのおかげでキレイになりました」2009/07/07 21:00～22:48（日本テレビ系列）
＜番組概要＞祝くわばたりえ結婚式に７つのドッキリ大作戦
１、特殊メークの司会は･･･
２、小原は号泣マラソン
３、ドレス...実は２千万！
４、新郎新婦プール落下
５、超大物シンガー乱入など
４月２１日にスタートした魔女たちの２２時。この記念すべき第一回目の放送の"目玉"として登場した魔女が人気お笑いコンビクワバタオハラのくわばたりえさんでした。番組内で極秘でお付き合いを続けていた一般会社員の刈込栄介さん（３１歳）にプロポーズされたくわばたりえさん。
＜くわばたりえさんのプロフィール＞
・くわばたりえ（本名：刈込 理恵(旧姓・桑波田)
・1976年3月24日（33歳）
・大阪府大阪市淀川区出身のお笑い芸人
・お笑いコンビ「クワバタオハラ」のボケ担当
・ホリプロ所属
・身長162cm
・スリーサイズB85cm・W65cm・H95cm
・血液型はO型
・大阪NSC13期生
努力をすれば報われる・・・これを体現したくわばたりえさん、とっても幸せそうでしたね。ほんとうにおめでとうございました！いつまでも二人で末永くお幸せに！！私もコアリズムでダイエットに挑戦してみようかなって思いました。
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新型インフルエンザ 症状と予防法
tag:haruad501.com,2009://2.16
2009-05-06T06:32:48Z
2009-08-23T11:50:22Z
新型インフルエンザの症状と予防法とは？新型インフルエンザの症状は従来のものと変わりませんが、感染力がかなり強いようです。厚生労働省が指導しているマスクなどの感染しないための予防法と対策をご紹介します。
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新型インフルエンザ（豚インフルエンザ）の症状はこちら。
今一番売れ筋のマスクはこちら！
売り切れる前に確保しておきましょう。
↓ ↓ ↓
新型インフルエンザの感染予防対策は、通常のインフルエンザの対策と同じく主な感染経路である「飛沫感染」と「接触感染」に気をつけることが最重要となります。
「飛沫感染」とは、新型インフルエンザに感染した人のせきやくしゃみ、つばなどと一緒に空気中に放出されたウイルスを健康な人が吸入することで感染することをいいます。
「接触感染」とは、新型インフルエンザに感染した人がせきやくしゃみやせきなどをした時に手で押さえたり、つばや鼻水といった体液を拭いた時に付着したウイルスが感染者が触れたもの、たとえばドアノブやイス、机などに付着して、それを健康な人が間接的に触った時にウイルスが手についてしまい、知らず知らずのうちに口や目、鼻などの粘膜や結膜を通じて体内に入り感染することをいいます。]]>
せき・クシャミをする時は、ティッシュなどで口と鼻をおおい周りの人から離れること。
使用したティッシュや布はすぐにゴミ箱に捨てること。
せきやクシャミの症状が出たら必ず直ちにマスクを着用すること。
せきやクシャミをした時におおった手や鼻水を出した手はすぐに殺菌をする手洗いをすること。
周りの人のことを考えたら、自然に出来ることだと思います。自分のことだけを考えずに、大人としてきちんと「咳エチケット」を守りましょう。
また、新型インフルエンザを予防するためには咳エチケット以外にも、下記のことを心がけるよう厚生省は述べています。
- まめな手洗い・うがいを特に多くの人と接触する人は日常的に行うこと。
- 手洗いは殺菌力を持つ石鹸を使い、最低でも15秒以上行うこと。
- 洗浄後はきれいな布やペーパータオルなど水分をしっかりと拭き取ること。
- 感染者に対しては半径２メートル以内に近づかないようにすること。
- 新型インフルエンザの流行地（メキシコ・アメリカなど）への旅行に行ったり、感染者のいる可能性のある場所への外出を極力避けること。
- 日頃から体調を整え、抵抗力を保てる健康管理をしっかりとすること。
新型インフルエンザがいつ日本に上陸してくるかわかりません。現時点から、上記のインフルエンザの具体的な予防法と感染対策を心がけ、家族のためにも絶対に感染しないように行動するようにしましょう。]]>
豚インフルエンザ 症状
tag:haruad501.com,2009://2.15
2009-05-04T23:26:15Z
2009-08-23T11:53:33Z
豚インフルエンザの症状とは？メキシコ発で世界中で猛威を振るっている豚インフルエンザ。症状をきちんと把握し厚生労働省の最新情報をおきましょう。万が一、疑いがある場合は直ちに適切な処置を取るよう対応し、日本国内で絶対に感染を広げないよう対策をとりましょう。
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豚インフルエンザの症状とは？メキシコ発で世界中で猛威を振るっている豚インフルエンザ。症状をきちんと把握し厚生労働省の最新情報をおきましょう。万が一、疑いがある場合は直ちに適切な処置を取るよう対応し、日本国内で絶対に感染を広げないよう対策をとりましょう。
2009年5月頭現在で確認されている豚インフルエンザ（新型インフルンザ）の具体的な症状をご説明しましょう。既存のインフルエンザのＡソ連型と同じ型であるＡ型インフルエンザの一種とされており、症状も一般的に秋冬の寒い時期に流行するインフルエンザと同じ症状のようです。
・発熱（38℃以上）
・関節の痛み
・筋肉痛
・喉の痛み
・頭痛
・全身倦怠感
・鼻水（鼻汁）または鼻閉り
・咳（せき）
豚インフルエンザの具体的な予防法はこちら。
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簡単ダイエット 下腹に効く方法について
tag:haruad501.com,2009://2.14
2009-04-14T00:44:00Z
2009-04-14T00:50:37Z
簡単ダイエットの中でも下腹に効く方法についてご紹介します。簡単ダイエットブームですが、下腹を引き締めるにはやはりエクササイズが一番おすすめ。その具体的なやり方とは？
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簡単ダイエットで下腹をどうにかしたい！っていうリクエストが、ダイエットを志す方の中で一番多いってご存知でした？ウエストのない幼児体型とか、パンツからはみだした脇腹が・・・とか、ぽっこりメタボまるだしの下腹の悩みは深いんです。わたしもそうでしたが、この季節になると本当に憂鬱になりますよね～。もうすぐ夏本番！プールや海のベストシーズン！「ああ～、夏来ないで！」っていつも思ってました。テレビやCMに出てくる芸能人（特にエビちゃん）のボディがあればわたしだって！！そう思いながら、下腹で段々になったセルライトをつまんでは「憎い奴！」って引っ張るしかない毎日でした（泣）。「これではいけない！今年こそエクササイズを頑張って、このボテボテの下腹もプヨプヨの太もももなんとかしてやる！」って、初めはテンション高いからはりきって頑張るんです。いろんあ運動や食事制限の方法でダイエットに挑戦してはみるんだけど、もって３日。長くても1週間もったことがありませんでした・・・。そんなどうしようもないわたしでも、エクササイズの本に書いてあったある運動法で、劇的ではないですが、ちょっとづつ変わることができました。あの中学生でもできるぽっこり下腹専用の簡単ダイエットに出会えたから・・・
今、夏本番を前のダイエットブームでたくさんの簡単ダイエットが紹介されてます。金スマやおネｪMANSでは、SHINOさんの「骨盤ダイエット」が流行って「美腰ダイエット」の本が売れてようだし、「朝バナナダイエット」も今、ブームですよね。ドリームプレス社では「レコーディングダイエット」や「食べ合わせダイエット」に森三中の２人がチャレンジしています。わたしも森三中の村上さんだけは応援していて、毎週ちょっとづつ痩せてきている見ると、なんだかこっちまで勇気付けられます。「ガンバレー！村上さん♪」でも、黒沢さんはちょっと応援できない（笑）、だって努力してないもの！。
さて、わたしが実践している簡単ダイエットですが、「1分間エクササイズ」という運動方法です。家で出来る下腹へこませ用の簡単ダイエット！この方法を1週間続けただけで効果が出てきています。箇条書きにするので、イメージしながらやってみて！絶対効果あるエクササイズだから。
１、まずうつ伏せになって手のひらを顔の両側くらいの位置について、ひじを立ててください。
２、次に足の指先を立て、頭の方からだんだんと足のほうへカラダを上げていきます。
３、カラダが床と平行になるように「下腹」と「お尻」、「太もも」を引き上げて５秒間止まって下さい。
４、これを１セットにして２～３セットこなして下さい。これをかならず朝、昼、夜の食事の前に行うこと。
これが重要です。たったこれだけです。だまされたと思ってこの簡単ダイエットを下腹を意識して1週間続けてみて下さい。簡単ダイエットで下腹をすっきりさせてこの夏は、水着を堂々と着れるように今から頑張りましょう！継続は力なり！ですよ。
フェイスショップとBBクリーム
tag:haruad501.com,2009://2.13
2009-04-14T00:09:03Z
2009-04-14T00:21:13Z
フェイスショップとＢＢクリームについて特集します。おネエMANSでＩＫＫＯ（イッコー）さんがとも紹介してダイブレイクした韓国コスメです。フェイスショップの一押しコスメ「フレボーテ」についてなど。
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フェイスショップとＢＢクリームの関係は、おネエMANSという日本テレビの情報番組からはじまったといえるのではないでしょうか。美容のカリスマＩＫＫＯさんがＢＢクリームを日本に紹介して、大ブームを巻き起こしましたよね。その後に、ＢＢクリームを超えた・・・と紹介したのが、フェイスショップのコスメでした。
ＩＫＫＯさんもいちおしの韓国コスメ・ザ フェイスショップ（the face shop）の人気の秘密を探ってみましょう。いったい、どんなコスメブランドなのでしょうか？韓国コスメ・フェイスショップのブランドコンセプトを調べてみました。「お客様の美しさを取り戻すことを目的としています」だそうです。自然派コスメとして成長してきたフェイスショップらしくthe face shopのホームページ（http://www.thefaceshop.co.jp）にはこう説明がされています。
『THE FACE SHOPの製品は、自然の中にある素材にヒントを得て、それぞれ抽出された成分の配合を多くすることを基本としています。現代人の肌に起こる様々な問題を理解するのと同時に肌本来の持つ強さ、そこから導かれる美しさを取り戻すことを目的としています』（ザ・フェイスショップのオフィシャルサイトより引用）。
ＩＫＫＯさんが今回のおネエＭＡＮＳで大々的に紹介されたのにも納得がいきますよね。美容大国の韓国の中で特に人気のあるコスメブランドだけあって、すばらしいコンセプトだと思います。このフェイスショップのコスメでＩＫＫＯさんが特におススメしてくれたのが「フレボーテコラジェニックファンデーション（フレボーテコラジェニクファンデーション）」です。
特徴としては良質なコラーゲンがファンデの中にたっぷり配合されているという点で、コラーゲン入りのファンデーションをお肌に塗れば塗るほど、ますますお肌を美しくして、保湿効果もあるというスグレものです。おネエＭＡＮＳで放送されて以来、通販や口コミのランキングではすでに上位を占め、はやくも入手困難な状況になっています。
私もすでにＢＢクリームを超える新しい韓国コスメ「ザフェイスショップフレボーテコラジェニクファンデーション」と、「ザフェイスショップ リアルシークレット」、比較という意味でエチュードハウスの「BBクリーム」も通販で購入してみました。この二つ、確かにすごいです。個人的にはフレボーテのファンデーションが一番使いやすかったですね。みなさんもぜひお試しあれ！
韓国コスメ フェイスショップ
tag:haruad501.com,2009://2.12
2009-04-13T23:59:02Z
2009-04-14T00:08:08Z
韓国コスメの大人気コスメブランド「ザ・フェイスショップ」。噂の韓国コスメ「ザ・フェイスショップ」の詳細と店舗情報について
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韓国コスメのザフェイスショップ（the face shop）をあなたはもうご存知ですか？この韓国コスメ ザフェイスショップは、２００８年７月１５日、日本テレビ系列で絶賛放送中の人気情報バライティー「近未来型カリスマＳＨＯＷ おネエ★ＭＡＮＳ」の番組内において韓国に実際にロケに行っての韓国コスメ特集が組まれ、そのコーナーで美容のカリスマ的存在でメイクアップアーティストのＩＫＫＯ（イッコー）さんによって大々的に紹介されました。今、日本のコスメ業界ではこのフェイスショップが話題の中心となっているようです。あの「女優メイクＩＫＫＯ」の異名を持つＩＫＫＯさんが、既に自身がテレビで紹介し大ヒットコスメとなっている「ＢＢクリーム」を超えた！・・・とコメントしたものですから大変です。放送中にもかかわらず、テレビ局には問い合わせの電話が殺到し、ネットの通販サイトでも問合せや予約が殺到し、売り切れ続出の様相を呈しているようです。
この大注目の韓国コスメ「ザフェイスショップ（the face shop）」とはいったいどんなコスメブランドなのでしょうか？わたしもコスメにはかなり興味があってあの、話題のザフェイスショップ フレボーテコラジェニクファンデーションかフレボーテコラジェニックファンデーションかどちらが正しい名前かわかりずらいですが、この噂のコラーゲン入りファンデと、ザフェイスショップ リアルシークレットには、かなり注目しています。コスメは人一倍研究しているほうなので、ちょっとこの噂の「フェイスショップ」のことを調べてみてみました・・・。
韓国コスメのザフェイスショップ（the face shop）は最近できたコスメブランドのようなイメージがありますが、以外に歴史は古く１９６２年（今から４６年前）に化粧品製造の資格を取得され、韓国にて営業をされています。２００２年にはＩＳＯ９００１を取得。翌２００３年に社名を今の「THE FACE SHOP KOREA」に変更し、１号店をオープンされました。ここから一気にブレイクし、自然派韓国コスメブランドとしての地位を着実に築いてこられました。２００４年の６月には韓国の国内に100店舗をオープン、飛ぶ鳥を落とすいきおいでフランチャイズ展開をしていき、同年12月にはなんと200店舗にまで拡大されています。同じ年の１１月には海外にも進出していて、台湾とシンガポール、香港に各１店舗づつ、インドネシアには２店舗もオープンさせました。２００５年には数々のコスメブランドとしての賞を獲得。２００５年上半期の「Korea Best Hit Brand」を受賞されています。
同年１０月に、ザフェイスショップ ジャパンを設立。１２月についに日本初上陸となる柏店、川崎アゼリア店がオープンとなりました。２００６年の２月にはマルイシティ横浜店、大阪の心斎橋店、楽天市場店を、３月には京都の寺町店、大阪は梅田のヘップファイブ店、北海道の小樽店をオープンされました。現在、世界中に５００店舗を展開中のこのフェイスショップ。実は、待望の東京にも進出が決定しております。きたる２００８年８月１５日、東京の港区麻布十番にフェイスショップがついにオープン！（詳細はTHE FACE SHOP 麻布十番店まで 住所 港区麻布十番2-21-14-1階 電話番号03-5445-1565）この話題沸騰の最中のオープンですから、人気爆発の予感です！
泉ピン子ダイエットのやり方と結果
tag:haruad501.com,2009://2.11
2009-04-13T23:47:39Z
2009-04-13T23:52:07Z
泉ピン子さんが取り組んだダイエットの具体的方法とは？泉ピン子さんが実際にダイエットに成功したやり方を体重の変化なども合わせてご紹介します。
haruad501
泉ピン子さんが取り組んだ2008年のダイエットの方法をご紹介しましょう。泉ピン子さんのダイエットの方法は「レコーディングダイエット」といって、手帳やノートに１日に食事したものをすべて記録することからはじまります。簡単ですよね。無理せず、運動せず、簡単にできるダイエットの方法ということで今、世間でも大ブームになっています。その効果のほどは、いうにおよばず、泉ピン子さんのダイエット前とダイエット後の映像を見比べると一目瞭然でしたよね。本当に確実に効果があるダイエット法といわざるを得ません。なんせ泉ピン子さん、ダイエットに挑戦する前は身長153センチ体重65キロでまんまる顔のあきらかなおデブちゃんでしたが、レコーディングダイエットに取り組んだ結果なんと48キロ台までに痩せたらしいですよ。ダイエット前と顔を比べると、まったくの別人でした（笑）。
泉ピン子さんの努力と根性もすごいですが、誰でも結果を出せるこの「レコーディングダイエット」もすごいですよね。とにかく毎日、何か食べたらそれをすべてノートに記録していくだけでいいんです。レコーディング＝記録するということです。慣れてきたらカロリー表などが載っている本を見ながら摂取カロリーをあわせて記録していくようにしてください。とりあえず、これだけのことまででも確実に体重は減っていきます。無理にビリーズブートキャンプのように気合を入れて毎日運動をしなくてもいいです。食生活を改善するだけで実はダイエットの８割がたは成功するのです。自然と食生活が改善され、カロリーを抑えた食事が当たり前になるように意識改革を起こしいていくこと。これがレコーディングダイエットの極意だそうです。泉ピン子さんもこの意識改革ダイエットに成功されたので、もうリバウンドも怖くないはずです。このレコーディングダイエットに朝バナナダイエットを組み合わせればもう最強のダイエットセットです。さあ、あなたも今日からレコーディングダイエット＋朝バナナダイエットに取り組んでみてはいかかですか？泉ピン子さんのようにカロリーオフのダイエットレシプも作りながら取り組めば、２ヶ月もがんばればかならず激やせできること間違いなし！きっとこれらの泉ピン子ダイエットの方法はかならず効果が出ると思いますよ♪
泉ピン子さんとダイエットについて
tag:haruad501.com,2009://2.10
2009-04-13T23:41:12Z
2009-04-13T23:46:10Z
泉ピン子さんがダイエットに成功しましたね。泉ピン子さんが取り組んだダイエット法とはレコーディングダイエットと朝バナナダイエットでした。
haruad501
泉ピン子さんがダイエット2008に成功してものすごい話題になっています！その驚異の泉ピン子ダイエットの方法と言えば・・・レコーディングダイエット＆朝バナナダイエット、そしてカロリーオフのダイエットレシピという方法です。泉ピン子さんの身長は１５３センチ。体重６３キロだったそうですが、そこからなんとマイナス１５キロを達成されたそうです！TBSの「ピン子の時間」と「ドリームプレス社」などで紹介されていましたね。最近話題になっているのは「ピン子の時間Ⅱ」ですが、実は2005年5月にも泉ピン子のダイエット特集として放送され、なんと視聴率18％という高記録を残したことがあるそうです。その第1回目の「ピン子の時間」ではたしか2005年の夏だったと思いますが、テレビドラマ「美空ひばり物語」でひばりさんの母親役を演じるためになんとマイナス16kgものダイエットに成功して話題を集めましたよね。しかし、その後、とんでもない大きなリバウンドを経験されていました。それは「渡る世間は鬼ばかり」を見ていた方ならご存知かと思います（笑）。あれから3年経ちました。
泉ピン子さんが再びダイエットをしようよ立ち上がったきっかけになったのが、あの話題のダイエット法で、食べたものをカロリーブックを見ながらメモするだけという岡田斗志夫さんの「レコーディングダイエット」に出会ったことだったそうです。泉ピン子さんはなんといっても一流の女優！そうと決めたらやはり根性が違います。このダイエットに取り組んでなんと、たった2ヶ月で無理なく13キロ（ダイエット前の体重63キロから50キロへ減量）のダイエットに成功したというから驚きです！同じTBSのドリームプレス社でもこのレコーディングダイエットで森三中の村上知子さんがカロリーオフレシピで大人気になっていますが、その村上さんでさえ、半年がかりで体重63.6キロから54.6キロでマイナス9.0キロ（体脂肪は41.6％が34.2％のマイナス9.4％）という状況なのですから、マイナス１３キロの泉ピン子さんはやはりただものではありませんね。このレコーディンダイエットにあわせて、大ブームの朝バナナダイエットをダイエット開始一ヶ月目から追加されました。朝食にバナナと水を飲むだけ。泉ピン子さんはいっしょにヨーグルトも食べてましたね。これでさらにカロリーオフのダイエットレシピを村上さんと同じく料理の得意なピン子さんがたくさん紹介してくれていました。本当に参考になります。
イッコー 韓国コスメ
tag:haruad501.com,2009://2.9
2009-04-12T01:31:52Z
2009-04-12T03:11:48Z
イッコーさんが韓国コスメをおネエMANSで紹介されて大ブームを巻き起こしましたが...
haruad501
イッコーさんが韓国コスメをおネエMANSで紹介されて大ブームを巻き起こしましたが、そのなかでも、イッコー発の韓国コスメとして火付け役になったのが、ご存知「ＢＢクリーム」です。
２００８年１月１５日に日本テレビで放送された「おネエＭＡＮＳ韓国スペシャル」でイッコー（ＩＫＫＯ）さんが紹介されました。放送直後からものすごい反響で、売り切れ続出のお店がたくさん出たようです。この「ＢＢクリーム」は、ベースメイクとファンデーション、スキンケアをこのＢＢクリームひとつでできてしまうというものすごいスグレモノコスメとして大人気になりました。イッコー（IKKO）さんが紹介してくれたのはエチュードハウスというブランドのものでした。
韓国ではこのＢＢクリームを「芸能人クリーム」という愛称で呼び、韓流の女優さんたちみんなが使っているといわれいるそうですよ。あの日本でもおなじみのユンソナさんも、ハンスキンというブランドのＢＢクリームを愛用されています。ミシャ（MISSA）やBRTCというブランドも人気で、通販で人気が高く、口コミでもかなり評判がいいようです。
さらにイッコーさんおすすめの韓国コスメをご紹介しましょう。2008年7月15日に二回目の「オネエＭＡＮＳ韓国スペシャル」が放送されました。その中で、イッコー（ＩＫＫＯ）さんがなんと「あのＢＢクリーム超えた！」といわしめたザフェイスショップ（The face shop）のフレボーテというコラーゲン入りのファンデーションです。
このイッコーいちおしの韓国注目コスメ・フェイスショップの「フレボーテコラジェニクファンデーション」は普通のファンデーションと違い、お肌に使えば使うほど配合されているコラーゲンのおかげで素肌をしっとりと保湿してくれて、美しく理想的なお肌にしてくれるそうです。しかも、パウダリーファンデーションにもコラーゲンしっかり配合されていることで、本当に塗れば塗るほどに美肌効果があるそうですよ。これは、絶対に買い！ですね。このイッコーさんオススメの韓国コスメも番組内で実演され、そのあまりの美肌効果にスタジオのみなさんもびっくりされていました。
また、ついその後に紹介された人気コスメとして、韓国ドクターズコスメブランドのイッツスキン（It's skin）のコスメがあります。ボトックスと同じような効果があるといわれる「エムディ セルトクス フィラーEX（MD CELLTOX FILLER EX）」が人気を読んでいます。
トレンディでオシャレなアパレル出身のコスメブランド「バニラコ（banila.co)」のプライムプライマーやシャイニールミニナイザー、シークレットハイライターもものすごい反響でしたね。現在でも通販で大人気コスメになっています（バニラコはバニラとかバニラコーとも呼ばれています）。
このＩＫＫＯ（イッコー）さん率いるおネエMANSは、韓国コスメでこれからも美容業界に大きなブームを巻き起こすでしょう。これからもメイクのカリスマ・イッコーさんと韓国コスメブランドの動向に目が離せません。
レコーディングダイエット カロリー表の具体例
tag:haruad501.com,2009://2.8
2009-04-11T07:55:46Z
2009-04-11T08:01:20Z
レコーディングダイエットとカロリー表を活用したダイエットのやり方を理解してもらえ...
haruad501
●カルボナーラ895kcal
●ペスカトーレ720kcal
●ミートソース680kcal
●イカスミパスタ660kcal
●ナポリタン650kcal
●トマトソース582kcal
●ボンゴレ 560kcal
●ペペロンチーノ556kcal
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●カツカレー1090kcal
●ビーフカレー900kcal
●シーフードカレー760kcal
●ドライカレー750kcal
●野菜カレー700kcal
次は中華料理です！
●かた焼きそば900kcal
●タンタン麺800kcal
●天津丼780kcal
●チャーハン750kcal
●天津麺720kcal
●麻婆丼700kcal
●中華丼670kcal
●五目そば650kcal
●チャーシューメ590kcal
●冷やし中華 550kcal
●焼きビーフン514kcal
最後にデザート！
●りんごのタルト400cal
●フルーツタルト360kcal
●ショコラケーキ320kcal
●ティラミス300kcal
●カスタードプディング270kcal
●アイスクリーム160kcal
●桃のコンポート130kcal
●シャーベット130kcal
●オレンジゼリー80kcal
ふ～、書いているだけでおなかいっぱいになりました・・・。デザートはよく自分が何か頑張ったときのごほうびに！って食べること多いと思うけどそれがレコーディングダイットのカロリー表を見れば、ごほうびにならないことに気づいてしまうはずです（笑）。みなさんも森三中の村上知子さんのように頑張って結果を出していきましょうね！
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レコーディングダイエットとカロリー表について
tag:haruad501.com,2009://2.7
2009-04-11T07:44:44Z
2009-04-11T07:54:15Z
レコーディングダイエットではカロリー表が必須アイテムですよね。最近では、ロイヤル...
haruad501
レコーディングダイエットではカロリー表が必須アイテムですよね。最近では、ロイヤルホストなどほどんどのファミリーレストランのメニューにはカロリー数値が書いてありますよ。そもそもこのレコーディングダイエットやカロリーってなんのことなんでしょう？初めての方のために、ちょっと説明してみますね。TBSのドリームプレス社でダイエットが特集されていて、森三中の村上知子さんや黒沢さん、クワバタオハラのくわばたりえさんなどがダイエットに取り組んでいて話題になりました。まず、カロリーについてですが、カロリーとは「人間が生きていく上で、必要なエネルギー量を表す単位のこと」をいい、英語では「kcal」と書きます。この1cal（カロリー）はのエネルギー量がどれくらいかというと、１リットルの水の温度を１℃上げることができるくらいのエネルギー量です。だいたいご飯1杯分が約180キロカロリーです。
このご飯１杯分のカロリーを人間は体内で自分のエネルギーに変え、おおむねジョギング３０分間分くらいのエネルギーを得ることできます。つまり、食事からとるカロリーが消費されるエネルギーより多いと、エネルギーがあまることになり、「脂肪」として体内にたまり、肥満の原因になってしまうということです。なのでカロリーをしっかり把握し、とるエネルギーとでるエネルギーのバランスをとれば、脂肪を貯めることにならず、体脂肪を減少させることができるのです。レコーディングダイエットはカロリー表をいちいち見て、手帳やノートに書いていくやり方なので確かに面倒です。でも、この手間をかけることで明確にカロリーを意識することができ効果もアップするのです。１日のカロリー計算が身に付けば継続もしやすく、一度習慣になればかならず効果がでてきます。あの森三中の村上知子さんも成果がでている実践的なダイエット方法なのです。
バニラコの通販で人気のコスメとは？
tag:haruad501.com,2009://2.6
2009-04-10T17:23:57Z
2009-04-10T17:31:54Z
バニラコのコスメの中で通販で特に人気のあるコスメは、バニラコいちおしのおすすめコ...
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バニラコのコスメの中で通販で特に人気のあるコスメは、バニラコいちおしのおすすめコスメ、プライムプライマー・シャイニールミニナイザー（ルミニナイザー）・シークレットハイライターです。人気のバニラコいちおしのコスメを順に紹介しましょう。まず「プライムプライマー」ですが、毛穴の凹凸をきれいにカバーしてくれるクリームで、価格は大体５３００円くらい。次に人気なのが「シャイニールミニナイザー（ルミニナイザー）。このコスメは美白効果とアンチリンクル機能がつくという、これ一本であればベースメイクとスキンケアもしてくれるというスグレモノのパールベースコスメです。このシャイニールミニナイザーはIKKOさんが韓国に行くと、必ず買い占めて帰ると言われていたいちおしの下地クリームです。
お肌の気になるシミや傷をケアして、弾力性を与えてくれるそうです。しかもこのクリームの中に含まれるホログラムパールという光反射粒子がキラキラですぅーっと透明感あるにお肌に仕上げてくれるのだとか。ファンデーションの伸びもよく、化粧のノリが変わるので、メイクが楽で楽しくなってくることうけあいです。最後に「シークレットハイライター」です。これはマルチ機能性ハイライターで、透き通るよう美しいお肌を演出してくれます。こちらもルミナイザーと同じようにパールの光でお肌のでこぼこをカバーしてくれるそうですよ。この化粧品はファンデーションに混ぜてつかうといいようです。メイクのカリスマIKKO（イッコー）さんが、実際に買って使用されているというこのバニラコのコスメ。IKKOさんおすすめなら間違いなさそうですよね。ぜひ、あなたも試してみて下さい♪
韓国コスメ バニラコとIKKO
tag:haruad501.com,2009://2.5
2009-04-10T17:15:46Z
2009-04-10T17:23:26Z
バニラコのコスメが通販で人気急上昇中です！バニラコのコスメがお日本テレビのおネエ...
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バニラコのコスメが通販で人気急上昇中です！バニラコのコスメがお日本テレビのおネエMANSというテレビ番組で紹介されて一気にブレイクしたようですね。今、楽天などでネット通販ショップに注文が殺到しているようです。なぜこんなに急にブレイクしたのでしょうか？それは、カリスマメイクアップアーティストとして有名なIKKOさんの影響のようです。今年に入っての一連の韓国コスメ（韓国化粧品）ブームはこのおネエMANSのIKKOさんが、自身も愛用しているおすすめコスメとして、テレビのメイクコーナーでタレントさんに実演メイクをしながら紹介されているのです。今まであまりメディアに紹介されていなかった本当にスグレモノの韓国の化粧品ですが、楽天などのネット通販ショップなどで購入できるようになったことと韓国化粧品が低価格なのが人気爆発の理由のようです。
中でもこのbanila.co（「バニラコ」とか「バニラ」「バニラコー」とも呼ばれています）は、まだ日本にショップがないにもかかわらず、IKKOさんにおススメの韓国コスメと紹介されただけで、大人気になっています。でもバニラコのコスメといえば、知っている人にはすっかりおなじみになっていたようですが・・・。もともとこのバニラコ（banira.co）は韓国一オシャレで韓国のファッション業界の最先端をいくアパレル系の会社が作ったコスメブランドとして韓国国内ではトップクラスのコスメとして有名でした。バニラコ（バニラ）というブランド名は知っていても、日本人には韓国のコスメだとはあまり認知されていませんでした。どこか海外のブランドと思われていたようですね。そんなバニラコのコスメですが、IKKOさんが韓国ロケで、「韓国に行ったらいつも買い占めて帰るのよ～」と、おすすめされていたのが「プライムプライマー」、「シャイニールミニナイザー（ルミニナイザー）」、「シークレットハイライター」でした。ではこの通販で大人気になっているバニラコのコスメとは、一体どのような化粧品なのでしょうか？
おネエMANS 韓国コスメとは？
tag:haruad501.com,2009://2.4
2009-04-04T23:14:04Z
2009-04-12T02:07:05Z
おネエMANSで韓国コスメが美容のカリスマIKKO（イッコー）さんに紹介されて以...
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おネエMANSで韓国コスメが美容のカリスマIKKO（イッコー）さんに紹介されて以来、若い女性やＯＬ層を中心に、低価格で手頃な値段のわりに美容効果の高い「韓国コスメ」が大ブームになっています。
日本テレビの人気情報バライティー『超未来型カリスマＳＨＯＷ おネエMANS』では、なんと番組放送中にIKKOさんがメイクを実演してくれることで話題を呼びました。
日本の一流の女優さんたちに、こぞって「ぜひ、IKKOさんにメイクをしてもらいたい！」とお願いされるほどの腕前で「女優メイクのIKKO（いっこー）」の異名を持つ業界トップクラスのメイクアップアーティストIKKOさん。
そのIKKOさんが惜しげもなくその一流のテクニックと、実際に使って本当に使えるスグレモノコスメを教えてくれ、しかもメイクの実演を披露してくれるわけです。人気のあるタレントさんとしては、スザンヌさんや梅宮アンナさん、里田まいさん、にしおかすみこさんらが出演され、スッピンからIKKOさんにメイクをしてもらい、大変身されていましたね。
そんなＩＫＫＯさんは、韓国通としても知られ、韓国でキレイになるためのガイドブック「ＩＫＫＯのキレイを磨くin 韓国」文芸春秋1,500円（税込み）という本まで出版されました。
美容の先進国「韓国」でIKKOさんが見つけ、実際に使用されている韓国コスメ。このおすすめの韓国コスメを、おネエＭＡＮＳで実際に女優さんやご自身の顔をスッピンからテクニックを教えながらメイクをしてくれるわけです。
そんな美容のカリスマＩＫＫＯさんが、このおねえＭＡＮＳで「この韓国コスメ最高！どんだけ～！！」って紹介されたら、人気が出ないわけありません！では、今までこのおネエMANSでどのような韓国コスメが紹介されたのでしょうか？次の記事でご紹介していきましょう。
おねえまんず BBクリームとは？
tag:haruad501.com,2009://2.3
2009-04-04T23:03:30Z
2009-04-10T16:39:07Z
おねえまんずでＢＢクリームが美容のカリスマといわれ、「どんだけ～！」で人気のＩＫ...
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おねえまんずでＢＢクリームが美容のカリスマといわれ、「どんだけ～！」で人気のＩＫＫＯ（イッコー）さんによって紹介されました。このおねえまんずでＢＢクリームが放送された翌日から、店頭に問合せが殺到、品切れ続出というほどＢＢクリームが空前の大ヒットとなっています。一体、このＢＢクリームとはどんなコスメなんでしょうか？一言でいうと、このＢＢクリームだけでベースメイク＋ファンデーション＋ダメージケアの３つの効果があるマルチ機能コスメ、というところでしょうか。ＢＢクリームがあれば、朝のベースメイクとスキンケアがあっという間にできる、と評判です。最近の新発売されているものの中には、この３つの効果にさらにＵＶカットまで加わり、さらに人気を呼んでいます。おねえまんずで日本に紹介される以前、このＢＢクリームは韓国で昨年発売されました。すっぴんに近いナチュラルメイクというコンセプトで、韓流の女優や芸能人の間でブームとなり、別名「芸能人クリーム」などと呼ばれ、韓国ではこのＢＢクリームをしらない女性はいない、というほど超メジャーなコスメとなり店頭販売でも大ヒットを記録したらしいです。発売当初、なんと１秒に３本売れたというからすごいですよね。発売１ヶ月で累計８０万個売れたそうです！美の先進国である韓国でこれだけ大ヒットしているコスメをカリスマおねえマンズのＩＫＫＯさんが見逃すはずがありません。それで日テレのおねえまんずを通してＢＢクリームを紹介されたという訳です。
このおねえまんずのＢＢクリームは、ＩＫＫＯさんが愛用されているエチュードハウス（ＥＴＵＤＥ ＨＯＵＳＥ）のものでしたが、美容の先進国である「韓国」には、たくさん有名コスメブランドがあります。おねえマンズに紹介されていなくても、それぞれのブランドで個性的なＢＢクリームを発売されているので、特に人気の高い韓国コスメブランドのＢＢクリームをランキング形式でご紹介しましょう。ＢＢクリームで一番売れていると言われているのが、ユンソナさんをはじめ多くの韓国芸能人に支持され、人気があるといわれているハンスキン（ＨＡＮＳＫＩＮ）のスーバーマジック・ＢＢクリームです。第二位が、ＩＫＫＯさん愛用のエチュードハウス・ＢＢマジッククリーム。第三位が、ミシャ（ＭＩＳＳＨＡ）のＢＢクリームです。ほかにも、セラベルやＢＲＴＣなど各コスメ会社の特徴を生かしたＢＢクリームを発売されています。わたしの個人的な使い方は、こんな感じです。朝の洗顔が終わった後、大体親指くらいの量を手に広げ、顔のセンターからあごのラインにかけてゆっくり広げてなじませていきます。ベースメイクはこのＢＢクリームだけで十分ですね。しっかりとなじんだら、パウダー系のファンデーションを使いを仕上げていきます。そうするとさらに持ちがよくなっていいですよ。おねえまんずイチ押しのＢＢクリーム、ぜひあなたにもおすすめします。朝のメイクがほんとうに楽になりますよ♪